气排球

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，老年人的新宠

大大的排球，晃悠悠地在空中飘飞，老年人好整以暇地接球、传球、扣球……这不是赛事节目的慢镜头回放，而是当下时髦的老年人球类项目---气排球（也称老年人排球）。昨天下午，前埔北区的运动场里，社区的老年排球队员们轻松地进行着球赛。78岁的郑德民是前北老人排球队的教练。他告诉记者：气排球尽管源于排球，但它球质软，富有弹性，手感舒适，不易伤人；球体大，重量轻，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人眼、手、脚的节奏；球网低，通常只有2米，打球时可减少跳跃，运动安全；场地小，室内外均可开展活动；运动量适宜，气排球活动有跑、跳、转身

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，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，有利于强身健体；集体性极强，必须协调配合，有利于表现团结奋进和展现道德风范；规则宽，人体任何部位触球都可以，救球可以用脚踢，好学易懂，是特别适合老年人的体育运动。前北老人排球队，队员年龄基本都在60岁以上，每周一、三、五、日，都会聚在一起比赛、锻炼。而过去他们热衷于打牌搓麻将，终日无所事事，参加气排球训练后却爱不释手，生活习惯变好了，气排球还有利于健身

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。有的老人颈椎有些“故障”，自从打起气排球后，颈椎也舒展了；有的多年的腰椎病也得到了缓解；有的说自己体重轻了；还有的反映胃口开了、食欲增了、身体结实了、精力旺盛了。气排球的兴起还产生了另一作用

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，就是改变了过去社区里住在同一楼里却“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的状况，邻里之间由生疏到熟识到密切，在喝彩声、鼓掌声中，在比赛结束手与手的相握中，一种和谐友善的气氛温暖着每一个人的内心。

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