哺乳期乳房疼怎么回事啊解决哺乳期乳房疼的
哺乳期乳房疼怎么回事啊 解决哺乳期乳房疼的8个方法
一、哺乳期乳房痛是什么原因
吸吮不当：哺乳期喂奶后乳房刺痛，最常见的就是宝宝吸吮不当引起，宝宝含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮后会导致乳头疼痛。
乳头皲裂：哺乳期喂奶后，妈妈感到乳头呈针刺样疼痛，可能是由于新妈妈乳头的皮肤比较娇嫩，承受不了宝宝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝宝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。此外，妈妈过度清洗乳头，使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染，使妈妈喂奶后出现乳房刺痛。
泌乳痛：喂奶后感到乳房疼痛，可能是泌乳痛，因为给宝宝喂完奶后，乳房排空了，乳腺会激烈的制造乳汁，尤其是晚上时泌乳激素高乳汁分泌多，疼痛感会越明显，就是抽痛像针扎似的，串着疼，比堵奶的痛好，但是也不怎麽舒服，还是痛到可以让人睡不着。
乳腺炎：哺乳期妈妈患上乳腺炎也会导致乳房刺痛，妈妈因为乳管阻塞、乳汁淤积，细菌直接侵入所致，或细菌自乳头或乳晕的皲裂处侵入乳管并沿淋巴引流导管乳腺小叶感染，造成乳房像针刺一样，碰到就会痛。
二、解决哺乳期乳房疼痛的方法
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。千万不要用肥皂清洗乳头。因为在乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂。用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。
5、由于乳头皮肤比较娇嫩，尤其是初产妇的乳头更加薄嫩，加之乳头长时间受婴儿唾液浸泡也容易皲裂，因此，每次喂奶时间不宜过长，一般以15～20分钟为好，更不要让婴儿含着乳头睡觉。
6、每晚入睡前用对侧手掌顺时针方向按摩双侧乳房，同时从乳房根部向乳头方向推进。产后，双手轻轻握住乳房，用指沿乳房四周转圈;双手握住乳房根部向乳头提拉;用二手掌交叉均匀地揉搓双侧乳房;用食指与拇指捏住乳头作牵拉，使乳头与乳颈部、乳轮有所分离，再用热毛巾擦拭乳头，去除乳孔中的杂质;用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指、食指在乳晕四周挤压，如见到有淡黄色或无色透明稍带粘性的初乳溢出，就可以开始给婴儿喂奶了。
7、按摩时应注意保暖，按摩的双手应保持干净并消毒，按摩宜每天1～3次，时间10～15分钟。可作自我按摩，也可请家属帮助按摩。最好是自我和丈夫按摩结合交叉进行。按摩宜轻巧，如仍有胀痛感，可叫丈夫用口轻轻吸吮并用舌头来按摩乳头。有效地按摩乳房能给婴孩吮吸母乳带来便利，有的产妇乳汁过剩，对此宜及时把多余的乳汁挤出来。
8、妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，并且在必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但在不能喂养的期间，应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。
三、哺乳期缓解涨奶的8个好方法
(1)把奶挤出来。如果乳房已经充盈，宝宝此时又不想吃，可以稍微挤出来一些乳汁存起来，缓解乳房的压力，避免时间过长出现涨奶。但要注意缓解乳房压力不要一次把乳房挤空，只要排出乳晕底下的乳汁就可以了，过度排空只会让乳汁越来越多，奶水多了也是一种困扰!
(2)按需哺乳。有些妈妈会定时定量给宝宝喂奶，如果喂奶间隔的时间过长，就会导致乳汁淤积，出现涨奶。而自然的按需哺乳，只要宝宝和妈妈需要就可以喂奶。乳房和宝宝会进行不断的磨合达成默契，乳房内乳汁充盈时，宝宝也到了该喂奶的时间。这样的状态最佳，乳房不容易出现问题。
(3)吸奶器是好帮手。如果不会手挤的方法，可以让吸奶器来帮你，在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。
(4)按摩疗法。洗净自己的双手后，握住整个乳房，轻柔有力地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
(5)休息的时候平躺，重力有助于液体从乳房中流走。
(6)卷心菜叶疗法。取一片卷心菜叶，去掉中间的茎，用手柔软后把卷心菜叶敷在乳房上，不要盖住乳头，宝宝不喜欢气味。然后穿上哺乳文胸固定好菜叶，这样敷可以减少肿胀。
(7)冷敷对发炎很有用。把冷冻的胡萝卜用小毛巾包起来，当做冷敷包使用，敷20分钟休息20分钟，交替进行，在需要时可以重新冷冻再次使用。
(8)饮食疗法。饮食应该清淡，忌油腻，不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
四、哺乳期怎么进行乳房保养
其实哺乳期乳房的这些问题是很多哺乳期妈妈们的烦恼。为此，文章就这个问题来给大家提供一些建议。
专家提示哺乳期妇女，为了防治或减少乳房下垂的情况，孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些问题，比如要穿合适尺码的胸罩、带支撑形的胸罩，胸罩吊带要负担大部分乳房重量，乳房要置于罩杯内，要根据乳房大小更换胸罩的型号等。
另外对于一些乳腺疾病，要及时发现，及早治疗。在哺乳期，乳腺发生细菌感染的几率非常高，产后7周内的发生率高达20%，而且可多次发生。
据了解，乳腺炎的症状多表现为乳痛、发热、流感样症状、局部红肿热痛、淤乳性肿块、脓肿等。哺乳期间，很多原因都会导致乳腺炎的发生，比如卫生条件差，婴儿口腔细菌，乳头发育不良，乳头护理不到位等等。
一般治疗产后乳腺炎的方法主要有排乳、药物、理疗、中药、手术等等。如果是乳腺脓肿，可采用超声引导抽吸及冲洗或切开排脓的方法，尽可能保留哺乳功能。
专家强调，如果有了乳腺炎的症状，要及时去医院检查，医生会采取正确的方法，让产妇边治疗边哺乳。
哺乳期期间，给宝宝很好的母乳是很重要的，但是母乳喂养的同时，妈妈们也要注意自己乳房保养，只有保养护理得当，才能既满足宝宝的需要，也让自己的乳房不受疾病困扰。
