补气血的食物女性女人气血虚吃什么补最快
发表于：2024-02-18 17:10:58
来源：宏馨资讯
补气血的食物 女性-女人气血虚吃什么补最快？
女人气血虚吃什么补最快？
气血虚主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等现象，经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用，平时要避免辛辣刺激的食物，可多吃大枣、花生、山药、人参、燕窝等补气血的食物，注意生活规律。
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