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孩子偏食严重怎么办呢

发表于：2024-01-08 17:13:37 来源：宏馨资讯

孩子偏食严重怎么办呢

?孩子偏食厌食是一种比较常见的现象，很多时候家长都是用尽浑身的招数，就为让孩子多吃一口，还有的经常会威逼利诱、恐吓孩子，其实这种方法是非常不可取的，如果在孩子实在不想吃的话，就不要逼孩子去吃，可以等到下一顿饭的时候再让孩子吃，过份强迫孩子吃饭会让孩子对吃饭有一种逆反心里。

?1、家长以身作则，不在孩子面前表现出自己爱吃什么，不爱吃什么；或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃。孩子的模仿性很强，跟着学就会形成偏食。

?2、在就餐前，最好不让孩子喝饮料，主要是因为饮料会占据很大的胃部空间。

?3、要培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饮食应定时、定量，最好不让他们吃零食。同时增加活动量，以促进孩子的食欲。

?4、合理安排孩子的食谱，饭菜的品种应多样化，避免单打一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点，重视色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。