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血脂高是怎样造成的

发表于：2023-12-22 08:53:43 来源：宏馨资讯

血脂高是怎样造成的

血脂高往往都是一些中年男人才会出现的问题，但是随着我们的生活水平的提高，很多的年轻人甚至是青少年都步入了高血脂的行列，这不得不的不引起我们的重视，目前降低血脂可以选择偌麦清织茶，降低血脂、养护血管。而高血脂的原因是什么也是很多患者想要了解的问题，下面我们就来一起看一下吧。

1、遗传因素：医学研究显示血脂高，也就是高血脂在临床上具有很大的遗传倾向，但需要注意的就是遗传因素的后天发生只有和患者所处的环境因素两者的相互作用之下才会导致血脂高。

2、体重与肥胖因素：当一个人的体重增加就是一个导致自身肥胖并且导致血脂高的危险因素，一个人的肥肉越多身体越胖，在以后出现血脂高的的危险越大。

3、运动少：有些患者在平时很少运动，有些是因为受到了职业工作所限，每天埋头伏案工作，多坐少走，中医方面认为这就会导致人体气机失于疏畅，身体当中的气郁则会导致津液输布不利。身体内的膏脂转化利用就会不及，那么导致的结果就是生多用少，沉积体内，当这些膏脂浸淫血中，故血脂升高。

第一，对于有血脂较高的人来说不可以吃太多的动物内脏，比方说猪腰子，其中含有胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。除此之外还有虾米，鸡蛋鸭蛋都要少吃。

第二，患上了高血脂状况之后在饮食上要尤其的注意好保养才行，可以多吃洋葱，洋葱能够软化血管，降低血液黏稠度，对降压和降血脂有着重要的作用。除此之外，洋葱中含有的洋葱精油还可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化的情况，对高血脂患者降血脂有着非常好的帮助。

第三，血脂较高的人们在生活中要多多的锻炼身体才行，工作之余，最好是多活动身体，就算是简单的饭后散步都是不错的改善自己身体健康的方式，很多高血脂患者都伴随着肥胖体质，尽早的采取措施改善是关键，每周坚持至少三天以上的有氧运动，可以有效减轻患者的疾病影响。