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四个症状说明宝宝体内微量元素缺乏了育儿

发表于：2023-12-12 17:18:53 来源：宏馨资讯

四个症状说明宝宝体内微量元素缺乏了育儿

宝宝发育不良的时候，家长会懂的是缺营养了，会给孩子补充营养，但是当孩子出现厌食、生长发育慢、贫血、注意力下降、智力低下等症状的时候也是营养缺乏了，这个时候家长要带孩子测测微量元素。

1、钙缺乏：发育不良

表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

2、锌缺乏：厌食，生长发育慢

表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。

富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。