压力大容易患哪些疾病？

从某种意义上说，我们的一生实际上就是与各种压力对抗的过程。无论处在什么样的年龄段，压力总是以不同的方式穿梭在我们的生活空隙中。适当的压力可以转化为动力，让我们更多地发现潜在的自己;但是，如果长期生活在压力中，身体就会以不同的形式提出抗议。下面介绍几种因为压力大容易得的症状。

1、做怪梦

专家提示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。

如何缓解：如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。

2、重度痛经

专家认为，女性压力太大，痛经风险翻倍。

如何缓解：建议月经到来前1-2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。

3、牙龈疼痛出血

专家指出，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。

如何缓解：建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液。

4、下巴疼痛

专家揭示，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。

如何缓解：常做张口训练和深呼吸能缓解。

5、好忘事

专家表示，车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。

如何缓解：建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。

所以，压力危害不可小视，每个人一生当中都会遇到压力，有的大有的小，我们在生活中要善于变幻思维，善于解决压力，善于转化压力，把压力变成我们的动力，不让它伤害到我们的身体。另外，如果有疾病要及时去医院就诊。

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