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张艺谋保养就是少吃

发表于：2023-12-12 17:04:27 来源：宏馨资讯

张艺谋：保养就是少吃

谁都以为，奥运后，张艺谋会好好歇一歇，不然身体怎么撑得住。但老谋子说：“我喜欢忙乎！我们导演都有这样的毛病，就是常常工作完了以后，大家都觉得很不错，我自己却还有很多很多的不满意，总觉得还能更好。”这就让人奇怪了，张艺谋在奥运会之后精神还那么好，挥舞的手臂还那么刚劲有力，也从没有媒体爆料过说有压力大、掉头发等苦恼。难道有什么保养秘诀？对此，张艺谋笑言：“我饮食上什么都吃，不挑食，我这个年纪的保养就是少吃。”■专家点评：少吃其实是一种很好的清肠排毒方式。现代人的体内都存积着大量的毒素，如果每天还胡吃海塞，那么体内的毒素只能越积越多，尤其对于张艺谋这些人到中年的人来说，这是人生中最累、负担最重的阶段，更要注意调节自己的健康状况，建议现代人都应该经常给胃肠减减负。大家可以根据自己的实际情况制定胃肠减负计划，比如压力比较大、工作比较累的时候，可以适当多吃一些，吃饱、吃好，以保证充沛的体力。而在比较轻松、空闲的时候，吃得少一点，减轻胃肠负担。此外，每周最好能留出一天吃得少一些，给胃肠放放假，增强人体自身的排毒能力。