四种食物可缓解小病
发表于:2023-11-16 11:42:12
来源:宏馨资讯
四种食物可缓解小病
药补不如食补,特别是患一些“小病”的时候,食疗甚至胜过药疗。其实这些食物都是在我们厨房随处可见的,中医指出以下四种食物可缓解小病。
1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2-4茶匙食醋,可有效控制餐后血糖骤升。
2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1-6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。
3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶,可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平,进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1-3杯菊花茶。
4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉,缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好,饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。
以上这四种食物都是生活中常见的,如果那你出现上述症状,不妨试试它们的功效,另外蜂蜜除了可以治疗咳嗽外,还能治疗烫伤,遇到这种情况时,您不妨试试。
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