养颜生发汤 让你拥有乌黑头发

东方人的黑发，永远让你魅力四射。正如罗大佑所唱的那样“穿过你的黑发的我的手穿过你的心情的我的眼”。如绸缎般的黑色头发，最能给人以无尽的幻想。很多人都觉得自己发质不够好，头发不够黑，给大家介绍两种养发的药膳。

首乌鸡

原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。

制作：

1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用;将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。

2.炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。

3.锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。

特点：鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。

说明：鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素，有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。

养颜生发汤

原料：核50克，50克，白芨30克，黄豆30克，20克，猪瘦肉60克。

做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。

功效：补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

鸡肉温中、益气、补虚，生发汤补益脾肾、美颜健体。经常食用以上两种食物，可以让你的头发变得乌黑亮丽，有需要者不妨试一下，效果不错哦。

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