经常运动 让你告别阳痿男性保健

适当的运动可以增强人体抵抗力，起到强身健体的作用，预防疾病的作用。专家提示，运动对于治疗男性的阳痿同样有着非常重要的作用，下面介绍可预防阳痿的运动方式。

为了证明运动可以预防阳痿这一说，专家们做了专门的调查。具体如下：

研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后专家追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

经常运动不仅可降低阳痿几率，另外还有助于“壮阳”。如：打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车--它反而会增加患阳痿的几率。

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