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健康养生说说古代人的数字养生法

发表于：2023-11-09 15:38:26 来源：宏馨资讯

健康养生：说说古代人的数字养生法

从古代今，人类都很重视保健养生，其实古代人有很多养生的精华，我们现代人不妨拿来借鉴，扬长避短，最大化的实现养生功效，下面我们就为大家介绍古代人的“数字”养生法。

名人养生“一德”

明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”

名人养生“二字”

宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”

名人养生“三戒”

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”

名人养生“四法”

明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”