儿童严重贫血该吃什么

很多孩子出现贫血这个疾病都是由于先天性的因素所引起的，还有可能是由于孩子的生活习惯和环境所引起的，孩子得了贫血疾病的话身体还哟很多症状反应，身体会乏力，有的孩子整天都很疲惫，如果孩子是在学习的话，那么这样的症状还会影响到孩子的学习，给孩子学习带来困扰，那么儿童严重贫血的时候该吃什么好呢?

一、适宜食物：

多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造 血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

二、贫血最好不要吃哪些食物：

贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁， 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食 物一起食用。

食疗保健(以下内容仅供参考，详情请咨询医生)

1、菜包肝片，功效：补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

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